Ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορεί να έχει μια γυναίκα στη ζωή της είναι οι τακτικοί οργασμοί. Ναι, πολύ καλά ακούσατε. Εκτός του ότι σας κάνει να νιώθετε υπέροχα, ο οργασμός κάνει γενικά καλό. Διαβάστε τους 10 κορυφαίους λόγους για να έρθετε σε οργασμό αυτήν εδώ τη στιγμή.

1. Για τις κυρίες που έχουν σχέση

Το τακτικό (και καλό) σεξ ενισχύει το δέσιμο που έχετε με το σύντροφό σας. Κατά τη διάρκεια του σεξ, αυξάνονται τα επίπεδα της ωκυτοκίνης στο σώμα σας. Η ωκυτοκίνη είναι μια ορμόνη που συνδέεται με τη διαίσθηση, τις κοινωνικές δεξιότητες και το πάθος! Εκτός αυτού, τα ζευγάρια που κάνουν τακτικά σεξ είναι πιθανότερο να διατηρήσουν ζωντανή τη σπίθα στη σχέση τους, αλλά και να μείνουν πιστοί και να εμπιστεύονται ο ένας τον άλλον.

Το σεξ είναι μία ισχυρή και ουσιαστική δραστηριότητα για τα ζευγάρια. Όταν ικανοποιεί ο ένας τον άλλον, σας κάνει να νιώθετε καλά τόσο εσείς όσο και ο σύντροφός σας. Όλοι βγαίνουν κερδισμένοι!

Λάβετε υπόψη ότι η λέξη ‘τακτικά’ σημαίνει διαφορετικά πράγματα για κάθε ζευγάρι. Για κάποιους μπορεί να είναι τρεις φορές τη μέρα. Άλλα ζευγάρια είναι ευχαριστημένα με τρεις φορές τη βδομάδα και άλλα με τρεις φορές το μήνα. Δεν υπάρχει κανονική συχνότητα, γι’ αυτό διαμορφώστε τη ρουτίνα σας με τρόπο που σας κάνει να νιώθετε καλά και οι δύο.

Υ.Γ. Δεν απολαμβάνετε τον οργασμό που θέλετε στο σεξ; Μερικές γυναίκες δεν καταφέρνουν να ολοκληρώσουν κατά τη διάρκεια του σεξ. Έτσι, αν δυσκολεύεστε, βεβαιωθείτε ότι έχετε στο μυαλό σας μερικά ακόμα κόλπα.

Δεν είναι απαραίτητο να έρχεστε σε οργασμό κάθε φορά που περνάτε σεξουαλικό χρόνο μεταξύ σας, αλλά το παν είναι η ισορροπία. Βρείτε τι είναι αυτό που σας διεγείρει περισσότερο και ακολουθήστε το.

Για μερικές γυναίκες είναι απαραίτητη η διέγερση της κλειτορίδας, ενώ άλλες προτιμούν κάποιο sex toy. Υπάρχουν άπειροι τρόποι για να δοκιμάσετε και να βρείτε αυτόν που σας ταιριάζει.

2. Για τις ελεύθερες…

Ποιος είπε ότι χρειάζεστε άντρα για να έρθετε σε οργασμό; Είτε είστε σε σχέση είτε όχι, μπορείτε και έχετε κάθε δικαίωμα στην αυτοϊκανοποίησή σας.

Και επιπλέον, κάνετε καλό στο νου, το σώμα και την ψυχή σας!

Πέρα από τα πλεονεκτήματα του οργασμού για την υγεία σας (περισσότερες λεπτομέρειες θα πούμε παρακάτω), επανασυνδέεστε με το σώμα σας και ηρεμείτε την ψυχή σας. Πώς;

Λοιπόν, κάνοντας το δικό σας ταξίδι στο κέντρο της γης (ουάου!), θα ανακαλύψετε τι σας αρέσει και τι όχι. Θα αρχίσετε να εμπιστεύεστε και να σέβεστε το σώμα σας γι’ αυτά που μπορεί να σας προσφέρει. Η αυτοεκτίμησή σας και η εικόνα που έχετε για το σώμα σας θα βελτιωθούν και θα νιώσετε σίγουρη για τον εαυτό σας και πιο δυνατή.

Ανεξάρτητα από αυτά, ο οργασμός χαρίζει πολύ απλά μια υπέροχη αίσθηση και δεν υπάρχει κανένας λόγος να νιώσετε άσχημα που ζήσατε μερικές στιγμές απόλυτης ευδαιμονίας!

3. Κάψτε θερμίδες

Προφανώς, θα έχετε ακούσει για τους αναστεναγμούς, τα βογκητά, τα αχ και τα βαχ της κρεβατοκάμαρας. Φαίνεται τελικά πως έτσι καίγονται πράγματι θερμίδες!

Σε 30 λεπτά ερωτικής δραστηριότητας καίτε έως και 200 θερμίδες. Αυτό σημαίνει 400 θερμίδες σε μία ώρα και 600 σε μιάμιση… Δηλαδή, όσο περισσότερο, τόσο καλύτερα.

Αφήστε το τρέξιμο λοιπόν και ανακαλύψτε τη νέα τάση στη γυμναστική!

4. Όνειρα γλυκά

Αν δεν σας παίρνει εύκολα ο ύπνος ή ξυπνάτε συχνά στη διάρκεια της νύχτας, σταματήστε να πίνετε ζεστό γάλα και να μετράτε προβατάκια. Για πιο ποιοτικό ύπνο, οι ειδικοί προτείνουν έναν καλύτερο τρόπο: βάλτε το χέρι βαθιά στο… εσώρουχό σας.

Περνώντας λίγο σεξουαλικό χρόνο, απελευθερώνετε ενδορφίνες και είστε έτοιμη να μπείτε στον κόσμο των ονείρων.

Αυτό δεν είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο, αλλά μάλλον και τα όνειρά σας θα είναι πολύ καλύτερα!

5. Πείτε αντίο στα κρυολογήματα και στη γρίπη

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί η Σαμάνθα του Sex & the City δεν αρρώσταινε συχνά; Κάποιοι πονηροί ειδικοί υποστηρίζουν ότι ο οργασμός αυξάνει τα κύτταρα για την καταπολέμηση των λοιμώξεων έως και 20%! Ενδιαφέρον, ε;

Επιπλέον, σύμφωνα με το Πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια, τα άτομα που κάνουν σεξ μία ή δύο φορές την εβδομάδα  ενισχύουν το ανοσοποιητικό τους σύστημα μέχρι και 30%.

Οι οργασμοί βοηθούν επίσης να αυξήσετε το όριο του πόνου σας, ώστε να μην πονάτε σε διάφορες περιπτώσεις, όπως σε ημικρανίες και πονοκεφάλους. Επομένως, η δικαιολογία «Αγάπη μου, έχω πονοκέφαλο» είναι τελείως άκυρη.

Υ.Γ. Έχω ακούσει ότι μια μέθοδος προετοιμασίας τοκετού είναι να προκαλεί η γυναίκα οργασμό, ώστε να αντέχει περισσότερο τους πόνους της γέννας. Δεν ξέρω αν σας ενδιαφέρει ή όχι, αλλά κρατήστε το στο πίσω μέρος του μυαλού σας!

6. Συλλάβετε πιο εύκολα

Το τακτικό σεξ και οι τακτικοί οργασμοί βοηθούν στην ενίσχυση της συνολικής ευεξίας στο σώμα σας.

Αυτό γίνεται γιατί τονώνεται ο αδένας υποθάλαμος, ο οποίος με τη σειρά του επηρεάζει τη θερμοκρασία του σώματός σας (κρίσιμης σημασίας για τη γονιμότητα), την όρεξη και τη ρύθμιση των συναισθημάτων, καθώς και την απελευθέρωση των ορμονών που είναι απαραίτητες για την ωορρηξία και για άλλα θέματα γονιμότητας.

7. Ευτυχισμένος κόλπος = Υγιής κόλπος

Ένα άλλο πλεονέκτημα του τακτικού σεξ (στη συγκεκριμένη μελέτη, ως τακτικό θεωρείται το σεξ μία φορά την εβδομάδα) είναι ότι βοηθά να υπάρχει υγιής εμμηνορροϊκός κύκλος. Επίσης, εξισορροπεί τα επίπεδα οιστρογόνου σας και διατηρεί μαλακούς τους κολπικούς ιστούς.

Επιπλέον, η σεξουαλική επαφή βοηθά στην τόνωση και την ενδυνάμωση των μυών της πυέλου, που σημαίνει ότι μπορείτε να ελέγξετε καλύτερα την κύστη σας. Ορισμένοι ισχυρίζονται μάλιστα ότι οι ισχυροί μύες του πυελικού εδάφους συμβάλλουν στο να έχετε πιο δυνατούς και έντονους οργασμούς.

8. Κατά του στρες

Περάσατε μια δύσκολη μέρα; Όπως φαίνεται, ένας καλός οργασμός μπορεί να διορθώσει τα πάντα.

Το σεξ και οι οργασμοί απελευθερώνουν την ένταση και ενισχύουν τα επίπεδα ενδορφίνης σας, βοηθώντας να νιώσετε μία αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης. Επίσης, αποβάλλει την κορτιζόλη, μια ορμόνη που σχετίζεται με το στρες, από το σώμα.

Σύμφωνα με την Εθνική Υπηρεσία Οικονομικών Ερευνών των ΗΠΑ, το σεξ μας κάνει και πιο ευτυχισμένους.

Λέγεται πως τα ζευγάρια που κάνουν σεξ τακτικά είναι εξίσου ευτυχισμένα με εκείνα που κερδίζουν 100.000 δολάρια παραπάνω. Δεν ξέρω αν τα λεφτά φέρνουν την ευτυχία, το σεξ όμως τα πάει πολύ καλά σ’ αυτόν τον τομέα!

9. Νιώστε νεότερη, δείξτε νεότερη

Εντάξει, είπαμε πολλές φορές ότι ο οργασμός σας κάνει να νιώθετε υπέροχα. Ξέρατε όμως ότι μπορεί να σας κάνει να φαίνεστε και νεότερη; Έρευνες δείχνουν ότι αν κάνετε σεξ τρεις φορές την εβδομάδα, μπορείτε να δείχνετε έως και 10 χρόνια νεότερη!

Το τακτικό σεξ και η ενεργή σεξουαλική ζωή μπορούν να επιβραδύνουν τη διαδικασία της γήρανσης. Το μυστικό για να απολαύσετε τα περισσότερα προνόμια όμως είναι να είστε σε μία σχέση χωρίς άγχος και στρες. Το θυμωμένο σεξ δε μετράει.

Κατά τη διάρκεια του σεξ, κορυφώνονται και τα επίπεδα των ορμονών DHEA στο σώμα σας. Οι ορμόνες DHEA ρυθμίζουν το ανοσοποιητικό σας, ενισχύουν τη λειτουργία του εγκεφάλου, βοηθούν στην ανάπτυξη υγιούς δέρματος και επιδιορθώνουν τους ιστούς του σώματος.

10. Προστατέψτε την υγεία σας

Τέλος, οι τακτικοί οργασμοί και το σεξ συνδέονται με πολλά άλλα προνόμια για την υγεία.

Συμπεριλαμβάνονται, μεταξύ άλλων,  η βελτίωση της πέψης, η ενίσχυση της διάθεσης, η προστασία κατά του καρκίνου, της οστεοπόρωσης και των καρδιακών νοσημάτων και η φυσική αποτοξίνωση του σώματος.

Και αν σας ενδιαφέρει και η υγεία του άντρα σας, προφανώς όσο πιο συχνά εκσπερματώνει, τόσο πιο απίθανο είναι να αναπτύξει καρκίνο του προστάτη.

Φροντίζετε και για εσάς και για το σύντροφό σας. 2 σε 1!